Toulouse, Occitanie, France
ATELIERS BIEN-ÊTRE
en entreprise
Des ateliers pour favoriser la détente et prévenir les tensions au travail
Dans un environnement professionnel où le stress, les écrans et les postures prolongées sollicitent le corps au quotidien, les ateliers bien-être offrent aux collaborateurs un moment de pause active, de récupération et de reconnexion à soi.
Adaptés au contexte de l'entreprise, les ateliers associent des exercices autour de la respiration, de la détente musculaire et de l'automassage.
Des formats adaptés à vos besoins
Atelier détente du visage et relâchement des tensions
(inspiré du yoga du visage)
Des exercices pour détendre les muscles du visage, de la mâchoire et de la nuque, souvent sollicités par le stress et la concentration.
Atelier récupération après le travail sur écran
Des pratiques accessibles pour soulager la fatigue visuelle et les tensions liées à l'utilisation prolongée des écrans.
Atelier respiration et détente globale
Des exercices pour favoriser le relâchement, la récupération et une meilleure gestion des tensions du quotidien.
Pour quelles occasions ?
-
Journées QVCT
-
Séminaires
-
Événements internes
-
Actions de prévention santé
-
Semaines du bien-être au travail
Une approche complémentaire au massage Amma assis
Ces ateliers d'une durée de 45 mn à 1H peuvent être proposés seuls ou associés à une intervention de massage Amma assis pour créer un véritable parcours bien-être au sein de votre entreprise.
Maximum 10 personnes par atelier