Réservez vos séances de Massage Amma assis en entreprise à Toulouse

Le massage amma assis

Véronique Rohan en Séance massage amma assis - Dônawen Équilibre à Toulouse

Amma (anma) vient du mot chinois ànmó (按摩) qui signifie massage ("calmer par le toucher"). Technique millénaire originaire de Chine, elle a voyagé jusqu'au Japon via la Corée il y a plus de 1300 ans, devenant la base de nombreuses pratiques d'acupression, dont le Shiatsu.

Origine du Amma assis

Dans les années 1980, l'Américain David Palmer a modernisé cet art pour créer le massage Amma assis, spécifiquement conçu pour répondre aux besoins du monde occidental et en particulier du milieu professionnel.

Un protocole unique et accessible

Le Amma assis se distingue par son enchaînement précis de manœuvres codifiées (pressions, étirements, balayages, percussions), appelés "Kata". Il se pratique sur une chaise ergonomique conçue pour garantir un confort optimal et ne nécessite ni huile, ni crème.

Les parties massées incluent le dos, les bras, les mains et les doigts, les trapèzes, la nuque et le crâne.

La séance standard dure environ 20 minutes, mais peut être adaptée à des formats plus courts (10 minutes) ou plus longs (30 minutes)

Une logistique légère pour une grande polyvalence

Grâce à son matériel minimal (une simple chaise ergonomique) et à l'absence de besoin d'espace important (4/5 m² suffisent), le Amma assis s'adapte à presque tous les environnements. Que ce soit en intérieur ou en extérieur, cette technique peut être pratiquée dans une grande diversité de contextes : bureaux, salons professionnels, événements, hôtels, ou même à domicile.

Bienfaits et utilité

Le Amma assis offre un double bénéfice : il détend tout en revitalisant. Particulièrement recommandé pour les personnes stressées ou fatiguées, il aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions musculaires et favoriser une reconnexion au corps.

C'est également un outil précieux de prévention contre les troubles musculosquelettiques (TMS) et les risques psychosociaux (RPS). Il convient à toutes les activités :

- Sédentaires (travail de bureau),

- Physiquement exigeantes (manutention, soins, etc.),

- Itinérantes (déplacements fréquents).

Contre-indications et précautions à prendre

Le Amma assis est une technique douce et bénéfique pour la majorité des personnes, certaines situations exigeant des précautions. Il est déconseillé de pratiquer ce massage dans les cas suivants :

- Problèmes cardiaques : en cas de troubles cardiaques importants ou d'instabilité de la fréquence cardiaque, il est préférable de consulter un médecin avant toute séance.

- Blessures récentes : toute blessure aiguë (entorses, fractures, douleurs musculaires sévères) nécessite une guérison préalable avant de recevoir un massage.

- Infections de la peau : en cas d'infections cutanées, de plaies ouvertes ou de maladies de la peau (eczéma, psoriasis actif), il est préférable d'attendre la guérison complète.

- Troubles musculo-squelettiques graves : certaines pathologies lourdes ou avancées des articulations ou de la colonne vertébrale nécessite l'avis d'un professionnel de santé avant de recevoir un massage.

- Femmes enceintes : le Amma assis est sûr, mais par mesure de précaution, il est préférable d'éviter de recevoir une séance à certaines étapes de votre grossesse ou de demander l'avis du médecin qui vous accompagne.

Efficacité reconnue

Les résultats positifs du Amma assis sur le stress et les troubles musculosquelettiques sont probants et attestés par nombreuses études scientifiques. Retrouvez ces études dans les liens suivants :

Amma assis qu'en dit la science ?

Stress au travail : les bienfaits du amma assis

Les effets psychologiques du massage assis par acupression (Amma Assis)

Amma assis en entreprise : soutien actif du bien-être professionnel

Pour en savoir plus sur le Amma assis, je vous invite à consulter notre blog Massages Bien-être et à vivre l'expérience grâce à une session découverte offerte (CONTACT) !

*Le massage amma assis fait partie de la catégorie des "massages bien-être, non thérapeutiques, et ne s’apparente à aucune pratique médicale ni paramédicale".

Open space - Massage bien-être en entreprise - Véronique ROHAN - Dônawen Équilibre -TOULOUSE

SÉANCES EN ENTREPRISE

Grand Toulouse + Haute Garonne & départements limitrophes
Autres zones : Landes (sous conditions)

Bénéficiez de notre expertise pour élaborer votre projet, de sa conception à sa réalisation.
Optimisez les pauses de vos équipes en leur offrant des séances de massage assis, toujours très appréciées !

Les bénéfices en entreprise sont nombreux : décontraction musculaire - moment de relaxation profonde - évacuation du stress et des tensions - dynamisation - meilleure concentration - meilleure circulation sanguine et lymphatique.

Offrez également des massages à vos clients ou adhérents lors de leur visite dans votre établissement !

Projet étudié ensemble, adapté à votre structure et vos besoins.

Possibilités de co-financement (Direction - CSE - Salariés) / Cadeau d'entreprise / Cadeau Clients.

Séances standard de 20 mn (autres durées disponibles : 15 ou 30 mn) - Espace minimum requis 4/5 m2.

Mobilisation de plusieurs praticiens si nécessaire (réseau de professionnels qualifiés).

OFFRE SPECIALE TELETRAVAIL

Toulouse + zones voisines (Est/Sud-Est) (1)

Profitez d'une pause à votre domicile tous les premiers lundis du mois : l’occasion de démarrer la semaine du bon pied ! (1)

Intégrer cette pause bien-être dans sa routine télétravail permet de soulager les tensions musculaires (dos, nuque, épaules), de prévenir les douleurs posturales, et de booster son énergie, améliorant ainsi la concentration et l’efficacité tout au long de la journée.

Séances standard de 20 mn ou 30mn - Espace minimum requis 4/5 m2.

Deux formules de règlement sont proposées : par le télétravailleur directement / par l’entreprise, sous forme de bon-cadeau : offrir cette prestation à vos collaborateurs est une manière simple et efficace de prévenir l’isolement tout en renforçant son engagement et son bien-être à distance.

(1) déplacements hors Lundi et hors zones disponible sous conditions)

ÉVÈNEMENTIEL

Occitanie/Nouvelle Aquitaine

Surprenez vos convives en leur proposant des massages de courte durée (10 ou 15mn)!

Aucune utilisation d'huile - Massage habillé.

Le amma assis contribue au succès de vos événements professionnels (séminaires, salons, conventions, afterworks,...), privés (anniversaires, mariages, journée détente,...), associatifs ou sportifs.

Option cadeau : tirage au sort - récompense challenge - remerciements...

Mobilisation de plusieurs praticiens qualifiés si nécessaire (maximum 3).

Massage bien-être à domicile - Véronique ROHAN - Dônawen Équilibre -TOULOUSE

SÉANCES À DOMICILE

Grand Toulouse

Prenez soin de vous sans vous déplacer !

Idéal après une journée de travail, une séance de sport, de retour d'un long trajet, mais aussi pour s'accorder une pause en télétravail ou lors d'une après-midi détente entre amis.

Intérieur ou Extérieur - Espace minimum requis : 4m2

Présence minimale de 30 mn.

CARTE CADEAU : offrez une séance de 30 mn à la personne de votre choix !

Offre spéciale télétravail : voir "Séances en entreprise"

Dônawen Équilibre Votre bien-être au coeur de nos engagements

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE

J'installe la chaise ergonomique en prenant soin de respecter les normes d'hygiène nécessaires : désinfection du matériel et des mains, mise en place d'un protège-tétière jetable.

Avant de commencer, je prends le temps d'écouter vos besoins et de recueillir des informations pour identifier les zones douloureuses, détecter d'éventuelles contre-indications et m'assurer que le massage est parfaitement adapté à vos attentes. Je respecte vos préférences, notamment si certaines zones doivent être évitées.

Vous vous installez confortablement sur la chaise ergonomique, et nous procédons ensemble aux ajustements (tétière, siège) selon votre morphologie.

La pression du massage et les gestes sont pratiqués avec précaution, adaptés à votre sensibilité, pour une expérience unique, en parfaite harmonie avec vos besoins corporels et émotionnels.

Enfin, je prends le temps de recueillir vos impressions et ressentis, afin de m'assurer que vous repartiez sereins et satisfaits, en veillant toujours à respecter votre confort et vos attentes.