Massage en entreprise
à Toulouse
Le Amma assis, votre allié contre le stress et la fatigue musculaire
DÔNAWEN ÉQUILIBRE vous propose des interventions sur site pour offrir à vos équipes une pause efficace pour réduire les tensions mentales et musculaires.
Spécialement conçu pour le monde professionnel, le massage amma assis est une technique de toucher structurée, rapide et sans contrainte logistique.
Une pratique inspirée des traditions orientales
Origine du massage Amma
Amma (anma) vient du mot chinois ànmó (按摩) et signifie massage ("calmer par le toucher"). Technique millénaire originaire de Chine, elle a voyagé jusqu'au Japon via la Corée il y a plus de 1300 ans, devenant la base de nombreuses pratiques d'acupression, dont le Shiatsu.
Naissance du Amma assis
Dans les années 1980, David Palmer - massothérapeute américain - a modernisé et démocratisé cet art pour créer le massage amma assis, spécifiquement conçu pour répondre aux besoins du monde occidental et en particulier du milieu professionnel.
Un massage structuré, rapide et sans huile
Le amma assis se distingue des autres massages en entreprise par son enchaînement précis de manœuvres codifiées (pressions, étirements, balayages, percussions), appelé "Kata".
Il se pratique sur une chaise ergonomique conçue pour garantir un confort optimal et ne nécessite ni huile, ni crème.
Les parties massées incluent le dos, les bras, les mains et les doigts, les trapèzes, la nuque et le crâne. La séance standard dure environ 20 minutes, mais peut être adaptée à des formats plus courts (10 minutes) ou plus longs (30 minutes)
Une logistique légère pour une grande polyvalence
Grâce à son matériel minimal (une simple chaise ergonomique) et à l'absence de besoin d'espace important (5/6 m² suffisent), le Amma assis s'adapte à presque tous les environnements.
Que ce soit en intérieur ou en extérieur, cette technique peut être pratiquée dans une grande diversité de contextes : journée de travail, salons professionnels, événements professionnels ou privés, hôtels et lieux touristiques, ou même à domicile pour simplement prendre soin de soi.
Bienfaits et utilité du amma assis
Le amma assis offre un double bénéfice : il détend tout en revitalisant.
Particulièrement recommandé pour les personnes stressées ou fatiguées, il aide à apaiser le système nerveux, libérer les tensions musculaires et favoriser une reconnexion au corps.
C'est un outil précieux de prévention qui convient à toutes les activités :
- Sédentaires (travail de bureau),
- Physiquement exigeantes (manutention, soins, etc.),
- Itinérantes (déplacements fréquents).
Contre-Indications et précautions à prendre
Le amma assis est une technique douce et bénéfique pour la majorité des personnes.
Elle comporte peu de contre-indications mais certaines situations demandent quelques précautions ou nécessitent parfois l'avis préalable de son médecin.
La pratique reste déconseillée dans les cas suivants: grossesse, troubles circulatoires sévères (hémophilie, phlébite), troubles cardiaques (porteurs de Pacemaker) épilepsie, blessures ou opérations récentes, infections sévères de la peau, fièvre ou maladies virales.
Ce qu'en dit la science
Les résultats positifs du massage amma assis sur le stress et les tensions musculaires sont probants et démontrés par nombreuses études scientifiques.
Retrouvez ces études dans les liens suivants :
Amma assis qu'en dit la science ?
Stress au travail : les bienfaits du amma assis
Les effets psychologiques du massage assis par acupression (Amma Assis)
Amma assis en entreprise : soutien actif du bien-être professionnel
LES FORMULES
Le massage amma assis fait partie de la catégorie des "massages bien-être, non thérapeutiques, et ne s’apparente à aucune pratique médicale ni paramédicale".
Interventions à Toulouse et dans sa région
Voir la carte détaillée →
Massages en entreprise
-
Bénéficiez de notre expertise pour élaborer votre projet, de sa conception à sa réalisation.
-
Optimisez les pauses de vos équipes grâce aux séances de massage Amma assis.
-
Les bénéfices recherchés : décontraction musculaire, relaxation, réduction du stress et des tensions, dynamisation et meilleure concentration.
-
Offrez également des massages à vos clients ou adhérents lors de leur visite dans votre établissement.
-
Étude sur mesure, adaptée à votre structure et à vos besoins.
-
Séances de 20 minutes (15 ou 30 minutes possibles). Espace minimum requis : 5 à 6 m².
-
Mobilisation de plusieurs praticiens si nécessaire, grâce à notre réseau de professionnels qualifiés.
-
FORMULE FIDÉLITÉ – ENTREPRISES : abonnements de 6 ou 12 mois à tarif préférentiel.
-
ÉTABLISSEMENTS DE SANTÉ : conditions tarifaires dédiées aux collaborations régulières.
-
Possibilités de cofinancement (direction, CSE, salariés), cadeaux d’entreprise ou cadeaux clients.
Massages en évènementiel
-
Surprenez vos convives en leur proposant des massages Amma assis de courte durée (10 ou 15 min).
-
Massage habillé, sans huile.
-
Un format adapté à vos événements professionnels, privés, associatifs ou sportifs, ainsi qu’aux événements culturels et musicaux, pour le public comme pour les artistes et techniciens.
-
Option cadeau : tirage au sort, récompense de challenge, remerciements…
-
Plusieurs praticiens qualifiés peuvent être mobilisés si nécessaire (3 maximum).
Déroulement d'une séance
-
Installation et hygiène : installation de la chaise ergonomique, désinfection du matériel et des mains, mise en place d’un protège-têtière jetable.
-
Échange préalable : écoute de vos besoins, identification des zones sensibles et vérification des éventuelles contre-indications.
-
Installation confortable : ajustement de la chaise et de la têtière selon votre morphologie.
-
Massage personnalisé : gestes et pressions adaptés à votre sensibilité, dans le respect de vos préférences.
-
Accompagnement respiratoire : conseils pour vous aider à profiter pleinement de votre séance.
-
Fin de séance : un temps d’échange pour recueillir vos impressions et ressentis.
NOS CLIENTS EN PARLENT
Une expérience du massage en entreprise à Toulouse et en Occitanie, acquise au sein de structures professionnelles de toutes tailles.
FAQ – MASSAGE AMMA ASSIS
VOUS RECHERCHEZ UNE ANIMATION COLLECTIVE ?
Découvrez également les ateliers collectifs en entreprise.
