ACTUALITÉS
MASSAGE EN ENTREPRISE à Toulouse : le bien-être s'installe dans la durée !
Un massage Amma assis ponctuel en entreprise peut apaiser le stress du jour. Une intervention par mois devient un vrai acte de prévention.
Depuis bientôt 6 ans, le constat des équipes RH et des dirigeants que j'accompagne pour des sessions mensuelles est le même : maintenir une bonne dynamique collective exige cette régularité.
Pour ancrer cette dynamique dans vos locaux, je propose désormais des abonnements à tarif partenaire unique :
• Format 3 heures
• 9 à 12 séances individuelles par intervention
• Engagement de 6 ou 12 mois
• Budget lissé et prévisible
L’objectif : installer un rituel régulier pour soulager et prévenir les tensions, relâcher la pression et redynamiser les équipes, tout en simplifiant la gestion financière.
Des formats sur mesure sont également possibles selon vos effectifs, vos contraintes et vos objectifs.
Pour tout autre besoin, je continue bien sûr à construire une offre sur-mesure selon votre organisation interne.
📩 Envie de découvrir plus en détail les deux abonnements proposés ? Contactez-moi directement, je serai ravie d'échanger avec vous.
Nouveauté chez DÔNAWEN ÉQUILIBRE : les ateliers "DÉTENTE ACTIVE" !
En complément du massage amma assis, découvrez dès la rentrée nos ateliers bien-être au travail.
Une approche 100 % pratique, sans présentation théorique sur écran.
Les participants expérimentent, échangent et pratiquent ensemble, car on retient davantage en faisant qu'en écoutant.
Depuis près de 10 ans, je me forme et pratique différentes approches autour de la respiration, de la relaxation et de la détente corporelle. Aujourd'hui, je les transmets en entreprise à travers des ateliers adaptés aux besoins de chaque équipe.
Au programme :
✔ Respiration et gestion du stress
✔ Posture et mobilité
✔ Automassages (nuque, épaules, dos, mains, visage…)
✔ Relaxation inspirée du yoga
L'accent est mis sur les zones les plus sollicitées au quotidien : yeux, visage, nuque et haut du corps.
Chaque participant repart avec une fiche mémo pour continuer les exercices en autonomie, ainsi qu'un temps d'échange personnalisé offert, à utiliser ultérieurement pour obtenir des conseils adaptés.
Ces ateliers s'intègrent parfaitement à vos actions QVCT, journées bien-être et événements internes, et autres démarches de prévention programmées tout au long de l'année. Ils complètent idéalement les séances de massage amma assis.
Je serai ravie de vous accompagner dans le choix de l'atelier le plus adapté à vos équipes.
Nouveau partenariat Elsee Care !
Dônawen Équilibre est désormais partenaire du réseau Elsee.Care, une solution qui permet de rendre accessibles les soins complémentaires pour le bien‑être des femmes.
Massage Amma assis à domicile (Toulouse) et Yoga du visage (présentiel à Toulouse & visio en France) sont éligibles au remboursement via l'abonnement Elsee.
Le code partenaire DONAWEN20 vous permet également de bénéficier d'un crédit supplémentaire à utiliser sur l'ensemble du réseau. Au plaisir de vous retrouver lors d'une prochaine séance !
Accés au site ELSEE CARE : ici
En savoir plus : ici
Yoga du visage - Un nouveau service disponible fin 2025
Le yoga du visage est une méthode douce et naturelle qui associe exercices musculaires, auto-massages, acupression, respiration, posture et détente du haut du corps. Une pratique complète pour relaxer, tonifier et revitaliser votre visage.
Pourquoi cette approche ?
Le visage reflète souvent notre état intérieur : mâchoires tendues, traits fatigués, teint terne…
Le yoga facial aide à :
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détendre les muscles du visage,
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drainer, stimuler la circulation et l’oxygénation de la peau,
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relâcher les tensions liées au stress,
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préserver l’éclat naturel et la tonicité du visage.
Ce service viendra compléter notre offre actuelle dans une même vision du bien-être soutenu par le toucher et la respiration.
Pour qui ?
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En entreprise : ateliers collectifs conviviaux ou accompagnements individuels pour les salariés (présentiel ou visio).
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Pour les particuliers : séances personnalisées en présentiel ou en visio.
Un accompagnement sur mesure
Chaque visage est unique. C’est pourquoi je proposerai :
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des exercices ciblés selon vos besoins et vos tensions,
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des conseils adaptés à votre morphologie, vos contraintes (douleurs, fatigue, posture…),
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des routines faciles à intégrer au quotidien.
Plus d'information : ici
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🔊 Nouveauté 2025 ! Votre petit guide express offert à chaque séance d'amma assis en entreprise.
Lors de mes interventions en entreprise, nombreuses sont les personnes qui me sollicitent pour obtenir des conseils sur la gestion des tensions musculaires et du stress.
Pour y répondre, je partage régulièrement des techniques d'automassage et de respiration lors de séances de massage amma assis.
Cependant, le temps limité de 20 minutes ne permettait pas toujours de transmettre l'ensemble des informations essentielles.
C'est pourquoi, dès le mois de Septembre 2025, chaque séance en entreprise sera accompagnée d'un livret pratique offert le jour de l'intervention.
Ce guide express en mini format regroupe :
- Des exercices d'automassage
- Des techniques de respiration
- Des exercices de yoga sur chaise
- Des conseils anti-stress.
- Des conseils lectures et liens utiles.
Conçu de façon à fournir une ressource facile à emporter, afin que chaque employé puisse, au quotidien, continuer à détendre ses tensions et réguler son stress.
Une solution efficace pour répondre à vos besoins, même après la séance de massage.
Cet offre est exclusivement réservée aux personnes inscrites à des séances de massage dans leur entreprise. Heureuse de vous faire découvrir ce guide lors de prochaines interventions dans votre entreprise !
🌟 Rentrée de Septembre : les clés d’une transition réussie !
La rentrée est souvent perçue comme une période de renouveau, avec de nouveaux défis à accomplir, qui s'accompagnent parfois d'incertitudes et de périodes de stress complexes à gérer.
Après la douceur des vacances estivales, reprendre le travail et ses activités quotidiennes peut sembler une épreuve.
L’approche de l’automne ajoute une dimension supplémentaire à cette transition : les jours raccourcissent, les températures baissent et les rythmes de vie changent, ce qui peut influencer notre bien-être général.
Avec une préparation adéquate et des stratégies bien pensées, il est possible de reprendre le travail sereinement et de faire de la rentrée une transition réussie, tant au niveau professionnel que personnel.
Apprenez à préparer la rentrée avec soin et compassion et à en tirer tous les bienfaits pour terminer l'année tout en douceur !
Pour lire l’article complet et découvrir de nombreux conseils pratiques c'est par ici.
Belle rentrée à toutes et tous !
J'ai le plaisir de rejoindre en 2022 la Fédération française de massage assis en tant que membre adhérente !
La Fedefma est une association ayant pour objet la défense et la promotion du massage assis et de ses praticiens.
Née en juillet 2009, elle est devenue, sans conteste, l’organisme de référence du massage assis. L’Américain David Palmer, « père » du massage assis et inventeur de la chaise ergonomique, en est membre d’honneur depuis 2016.
Le « amma assis » initié par David Palmer dans les années 80 est une technique codifiée, très précise, constituée, comme son nom l’indique, de manœuvres de amma.
Aujourd’hui, les appellations « massage assis » et même « amma assis » recouvrent en France une grande disparité de techniques et de pratiques.
En 2016, le titre de « praticien(ne) en amma assis » a été enregistré au Répertoire National des Certifications Professionnelles. Cette certification assure le respect du protocole de David Palmer.
Depuis le dernier trimestre 2019, la Fedefma ne regroupe plus que des professionnels certifiés pratiquant le "amma assis" initié par David Palmer (à ce jour, seule l'école Xavier Court Formation est habilitée à la délivrer). Cette décision permet aux entreprises de mieux identifier les professionnels qualifiés respectant ce protocole de massage.