Toulouse, Occitanie, France

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Yoga du visage — Une nouvelle approche sur-mesure pour relaxer, tonifier et revitaliser votre visage

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Ouverture du service prévue fin 2025

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Le yoga du visage est une méthode naturelle et non invasive qui associe exercices musculaires, automassages, acupression, respiration et relaxation.

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Cette pratique s’inscrit dans la continuité des prestations proposées par Dônawen Équilibre, en prolongeant la même vision du bien-être : soulager les tensions, cultiver la détente du corps et de l'esprit, tout en apportant des bénéfices esthétiques visibles.

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Pourquoi pratiquer le yoga du visage ?

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Le visage est souvent le siège des tensions liées au stress : mâchoires crispées, traits tirés, sensation de fatigue. Ces tensions peuvent affecter votre bien-être général et l’apparence de votre peau.

 

Le yoga facial apporte une détente musculaire profonde, stimule la circulation sanguine et lymphatique, et favorise une meilleure oxygénation de la peau.

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Au-delà du bien-être, la gymnastique faciale soutient l’esthétique naturelle du visage en améliorant la souplesse des muscles, en redonnant de la vitalité à votre teint, sans recourir à des interventions invasives.

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Une approche professionnelle

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Chaque visage est unique, avec ses particularités, zones de tensions et besoins spécifiques. C’est pourquoi cet accompagnement en yoga du visage repose sur :

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• Une analyse détaillée du visage, un aperçu de votre hygiène de vie, de votre état émotionnel et de vos objectifs personnels, pour identifier les zones à travailler et comment les travailler,

• La conception d’un programme sur-mesure, adapté à vos attentes esthétiques et à votre confort, y compris en cas de contraintes physiques ou de situations de handicap,

• Le choix précis des exercices, postures, automassages et techniques d’acupression selon les zones ciblées et les résultats souhaités,

• L’intégration d’exercices de respiration profonde, pour favoriser la détente, réduire le stress et optimiser l’oxygénation de la peau,

• Des séquences de mouvements doux du haut du corps (tête, nuque, épaules, trapèzes, buste) pour relâcher les tensions et améliorer la posture.

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Pour qui ?

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Le yoga du visage s’adresse :

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• Aux entreprises, souhaitant proposer aux salariés une découverte utile et conviviale du yoga du visage. Il s’intègre facilement sous forme d'ateliers et peut évoluer vers un accompagnement personnalisé pour ceux qui souhaitent approfondir la pratique.

• Aux particuliers qui souhaitent prendre soin d'eux, préserver naturellement l’éclat et la tonicité de leur visage, tout en réduisant stress et tensions.​​

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L’accompagnement proposé

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Ateliers collectifs

→ En petits groupes, en présentiel (ou à distance).

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• Ces ateliers offrent une première découverte du yoga du visage.

• Les thématiques proposées sont adaptées à un groupe.

• Les exercices sont doux et accessibles à toutes et tous.

• Ces séances favorisent la dynamique collective et la convivialité.

• Pour optimiser les résultats, des rendez-vous individuels peuvent être proposés à l’issue des ateliers, afin d’ajuster les exercices selon la morphologie, les objectifs et les contraintes spécifiques de chacun.

• Ces rendez-vous individuels peuvent également être réalisés directement en entreprise dès le départ, pour proposer un accompagnement plus personnalisé aux salariés.

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Séances individuelles et accompagnement sur-mesure 

→ En présentiel (ou en visio), pour plus de flexibilité.

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• Un suivi entièrement personnalisé, adapté à vos besoins précis.​​

• Adaptation des techniques à votre sensibilité et votre confort.

• Élaboration d’un programme spécifique selon votre morphologie, vos objectifs esthétiques ou thérapeutiques, ainsi que vos contraintes particulières (tensions, douleurs, particularités anatomiques, situations de handicap…),

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Contenu des séances individuelles​​

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• Présentation du Yoga du visage

• Anamnèse  pour connaitre vos besoins et vos habitudes de vie ( attentes, hygiène alimentaire, activités physiques, habitudes cosmétiques, état émotionnel, etc)

• Démonstration et explications des techniques, gestes et postures spécifiques qui composent la séance (adaptés suivant l'entretien préalable), pour permettre de les reproduire en toute sécurité.​

• Exercices ciblés selon les zones du visage et les tensions identifiées,

  • ​Exercices de respiration guidée, adaptés au rythme et à l’état émotionnel de chacun,

  • Séquences de relaxation du haut du corps, pour détendre la musculature et apaiser le mental.

  • Exercices de gymnastique faciale (yoga facial) pour détendre les muscles contractés et tonifier les muscles relâchés.

  • Techniques d’automassage et d’acupression, pour libérer les tensions et stimuler la circulation,

• Observation et correction en temps réel des mouvements, afin de garantir efficacité et confort,

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L’objectif : transmettre une méthode personnalisée simple, sûre et efficace, facile à intégrer dans votre routine quotidienne : 5 mn par jour suffisent pour obtenir des résultats durables.

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Contenu des séances en groupe (atelier 5/10 personnes)

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• Présentation du Yoga du visage

  • Atelier sous forme de thématiques (yoga visage par zone, drainage lymphatique du visage, acupression sur visage, automassage, postures et respirations, utilisation des outils de massage du visage, les huiles de soins, etc)

• Démonstration et explications des techniques, gestes et postures spécifiques.

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L’objectif : transmettre les bases de cette pratique et vous apprendre à mieux connaitre votre visage et votre peau. Vous faire profiter d'une parenthèse conviviale dédié à votre bien-être.

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Les bénéfices attendus

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• Libération des tensions faciales liées au stress,

• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique,

• Amélioration de l’éclat et de la vitalité de la peau,

• Sensation profonde de détente et d’apaisement nerveux,

• Préservation de la tonicité et de la souplesse musculaire du visage,

• Meilleure posture et confort musculaire au quotidien.

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En savoir plus...

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Cette page est en cours de construction. Vous pourrez bientôt découvrir plus de détails sur cette prestation et les dates de lancement.

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N’hésitez pas à me contacter pour être informé(e) en priorité du démarrage de cet accompagnement.

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