Toulouse, Occitanie, France

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Yoga du visage — Une nouvelle approche sur-mesure pour relaxer, tonifier et revitaliser votre visage

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SERVICE DISPONIBLE DERNIER TRIMESTRE 2025

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Le yoga du visage est une méthode naturelle et non invasive qui associe exercices musculaires, automassages, acupression, respiration et relaxation.

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Cette pratique s’inscrit dans la continuité des prestations proposées par Dônawen Équilibre, en prolongeant la même vision du bien-être global : soulager les tensions, cultiver la détente physique et mentale, tout en apportant des bénéfices esthétiques visibles.

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Pourquoi pratiquer le yoga du visage ?

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Le visage est souvent le siège des tensions liées au stress : mâchoires crispées, traits tirés, sensation de fatigue. Ces tensions peuvent affecter votre bien-être général et l’apparence de votre peau.

 

Le yoga facial apporte une détente musculaire profonde, stimule la circulation sanguine et lymphatique, et favorise une meilleure oxygénation de la peau.

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Au-delà du bien-être, la gymnastique faciale soutient l’esthétique naturelle du visage en améliorant la souplesse des muscles, en redonnant de la vitalité à votre teint, sans recourir à des interventions invasives.

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Une approche professionnelle

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Chaque visage est unique, avec ses particularités, zones de tensions et besoins spécifiques. C’est pourquoi cet accompagnement en yoga du visage repose sur :

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• Une analyse détaillée du visage et de vos objectifs personnels, pour identifier les zones à travailler,

• La conception d’un programme sur-mesure, adapté à vos attentes esthétiques et à votre confort global, y compris en cas de contraintes physiques ou de situations de handicap,

• Le choix précis des exercices, postures, automassages et techniques d’acupression selon les zones ciblées et les résultats souhaités,

• L’intégration d’exercices de respiration profonde, pour favoriser la détente, réduire le stress et optimiser l’oxygénation de la peau,

• Des séquences de mouvements doux du haut du corps (tête, nuque, épaules, trapèzes, buste) pour relâcher les tensions et améliorer la posture.

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Pour qui ?

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Le yoga du visage s’adresse :

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• Aux entreprises, souhaitant proposer aux salariés une découverte originale, utile et conviviale, en complément du massage Amma assis. Il s’intègre facilement aux actions de bien-être au travail et peut évoluer vers un accompagnement personnalisé pour ceux qui souhaitent approfondir la pratique.

• Aux particuliers  qui souhaitent préserver naturellement l’éclat et la tonicité de leur visage, tout en réduisant stress et tensions.​​

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L’accompagnement proposé

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Ateliers collectifs

→ En petits groupes, en présentiel ou à distance.

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• Ces ateliers offrent une première découverte du yoga du visage.

• Les exercices proposés sont adaptés à un groupe, tout en restant doux et accessibles à tous.

• Ces séances favorisent la dynamique collective et la convivialité.

• Pour optimiser les résultats, des rendez-vous individuels peuvent être proposés à l’issue des ateliers, afin d’ajuster les exercices selon la morphologie, les objectifs et les contraintes spécifiques de chacun.

• Ces rendez-vous individuels peuvent également être réalisés directement en entreprise dès le départ, pour proposer un accompagnement plus personnalisé aux salariés.

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Séances individuelles et accompagnement sur-mesure 

→ En présentiel ou en visio, pour plus de flexibilité.

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• Un suivi entièrement personnalisé, adapté à vos besoins précis.​​

• Adaptation des techniques à votre sensibilité et votre confort.

• Élaboration d’un programme spécifique selon votre morphologie, vos objectifs esthétiques ou thérapeutiques, ainsi que vos contraintes particulières (tensions, douleurs, particularités anatomiques, situations de handicap…),

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Contenu des séances

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• Démonstration des techniques, gestes et postures spécifiques, pour permettre à chacun de les reproduire en toute sécurité,

• Observation et correction en temps réel des mouvements, afin de garantir efficacité et confort,

• Exercices ciblés selon les zones du visage et les tensions identifiées,

• Techniques d’automassage et d’acupression, pour libérer les tensions et stimuler la circulation,

• Exercices de respiration guidée, adaptés au rythme et à l’état émotionnel de chacun,

• Séquences de relaxation du haut du corps, pour détendre la musculature et apaiser le mental.

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L’objectif : transmettre une méthode simple, sûre et efficace, facile à intégrer dans la routine quotidienne, pour des résultats durables.

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Les bénéfices attendus

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• Libération des tensions faciales liées au stress,

• Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique,

• Amélioration de l’éclat et de la vitalité de la peau,

• Sensation profonde de détente et d’apaisement nerveux,

• Préservation de la tonicité et de la souplesse musculaire du visage,

• Meilleure posture et confort musculaire au quotidien.

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En savoir plus...

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Cette page est en cours de construction. Vous pourrez bientôt découvrir plus de détails sur cette prestation et les dates de lancement.

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N’hésitez pas à me contacter pour être informé(e) en priorité du démarrage de cet accompagnement.

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