Toulouse, Occitanie, France
QUI SUIS-JE ?
Parcours
Toulousaine depuis plus de 30 ans, j’ai construit mon parcours professionnel entre la Haute-Garonne, l’Aquitaine et l’Hérault. Après plus de 25 ans d’expérience dans différents environnements professionnels, j’ai observé les effets du stress chronique, du surmenage et du manque de récupération sur la santé.
Cette prise de conscience m’a conduite à changer de voie en 2018, pour me tourner vers l’entrepreneuriat, afin de proposer des solutions concrètes de prévention adaptées au monde de l'entreprise.
Après 3 années d’études en psychologie, complétées de plusieurs formations qualifiées pour approfondir mes connaissances du corps et ses besoins, j’ai naturellement orienté ma pratique vers l’intervention en structures professionnelles.
Je me suis spécialisée dans le massage Amma assis en entreprise, une technique efficace conçue pour prévenir le stress, les tensions et troubles musculaires, la fatigue, et qui facilite la récupération et le bien-être au travail.
Plus récemment, j’ai élargi mon activité avec une formation rigoureuse en gymnastique faciale (Yoga du visage) pour proposer des accompagnements personnalisés à domicile ou visio mais aussi proposer des ateliers collectifs en entreprise.
Mon travail s’inscrit dans une démarche de prévention et de transmission de gestes simples, pour retrouver plus de confort et de sérénité.
Approche
Mon approche repose sur deux piliers essentiels : le toucher et la respiration, reconnus pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.
Selon les besoins, j’associe des techniques naturelles pour favoriser la détente, la vitalité et la clarté d’esprit.
Le massage Amma assis en entreprise demeure au cœur de mon expertise. En parallèle, j’accompagne salariés et particuliers dans la pratique du Yoga du visage, pour apprendre à apaiser les tensions faciales et du haut du corps, drainer, stimuler et améliorer l’aspect de la peau, afin de renouer avec une relation positive à son image.
Mon intention : proposer un accompagnement sans injonction, sans pression, en respectant le rythme et la réalité du quotidien.
L’essentiel consiste à transmettre des pratiques réalisables et adaptées à un rythme professionnel soutenu.
Valeurs et vision
Deux valeurs me guident depuis toujours : le respect du vivant et l’attention portée à l’humain.
Je m'appuie sur les sciences cognitives, pour nourrir mes accompagnements et proposer des outils simples, concrets et adaptés aux réalités actuelles.
Je reste convaincue qu’il est possible de préserver sa santé et son énergie, même dans des environnements exigeants.
Je crée des espaces pour ralentir, respirer et s’apaiser, afin que chacun puisse avancer avec plus de sérénité et de présence.
Mon rôle n’est pas de rajouter des obligations, mais d’offrir des moments pour revenir à soi.
Dônawen Équilibre
Créé en 2021, Dônawen Équilibre incarne cette vision et mes convictions.
C’est le fruit d’un engagement personnel et professionnel : proposer un accompagnement qui remet au centre l’humain et le vivant.
J’ai construit ce projet avec la volonté de partager des ressources reconnues pour améliorer la qualité de vie et soutenir la prévention du stress au quotidien.
Aujourd’hui, Dônawen Équilibre intervient auprès de tout public, pour transmettre des outils efficaces, accessibles et adaptés à chaque contexte.
Des solutions concrètes pour restaurer un meilleur équilibre - avec douceur, et sans pression.
En savoir plus sur mon parcours de formation : ici
L'origine de "Dônawen Équilibre"
Le nom Dônawen Équilibre s’inspire des terres celtiques.
“Dôn” renvoie à une figure de la mythologie galloise, associée à la terre, à la fertilité et à la protection. Dans les traditions celtes, la vitalité et la circulation des éléments (eau, terre, cycles naturels) sont intimement liées à la notion d’équilibre et de santé.
“Awen” symbolise l’inspiration : l’élan créatif, l’intuition, ce souffle intérieur qui guide.
Ensemble, ils expriment un équilibre harmonieux entre : le corps et l’esprit, l’humain et le vivant, le geste et l'intention.
C’est aussi un clin d’œil à mes racines bretonnes et à un héritage culturel proche de la nature : la connexion au monde naturel et aux cycles, le respect du vivant et du territoire, une vision du soin simple, concrète et ancrée dans le quotidien.
Dônawen Équilibre est né de cette conviction: prendre soin de soi ne devrait pas être ressenti comme une obligation, mais juste comme un retour à l’essentiel.