QUI SUIS-JE ?

 

Fondatrice de Dônawen Équilibre, je vis à Toulouse depuis plus de 30 ans, avec également des expériences professionnelles ponctuées à Bordeaux et Montpellier.

Aujourd’hui, j’exerce en tant que praticienne spécialisée en massage Amma assis, auprès d'entreprises et  particuliers, sur Toulouse et l’ensemble de la région Occitanie.

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Depuis toujours, deux valeurs m’animent : le respect du vivant et l'attention portée à l’humain, dans toute sa complexité. Je m’inspire de la psychologie, de la philosophie, des neurosciences et de l’art  - des domaines qui me passionnent - pour enrichir mes pratiques, affiner ma compréhension du stress et proposer des outils adaptés aux réalités actuelles.

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MON PARCOURS

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Mon parcours professionnel  m’a amenée à exercer dans des secteurs variés pendant plus de 25 ans. Ces années m’ont beaucoup appris : j’y ai observé les effets concrets du stress chronique, des tensions persistantes ou du surmenage au travail.

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Cette prise de conscience a été déterminante dans ma décision de changer de voie en 2018.

 

J’ai alors suivi trois années d’études en psychologie, complétées par des formations en hygiène de vie et en relaxologie, avant de me spécialiser dans le massage Amma assis — une technique conçue pour l’environnement professionnel et reconnue pour son efficacité en matière de prévention, de récupération et de gestion du stress.

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MON APPROCHE

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Ma pratique repose sur deux leviers essentiels : le toucher et la respiration.

 

En complément du massage Amma assis exercé en entreprise — qui demeure au cœur de mon activité — je mets à disposition des outils simples et accessibles : cohérence cardiaque (formée auprès du Dr David O’Hare), automassage, phytothérapie et conseils en hygiène de vie.

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Je propose un accompagnement qui laisse de la place au rythme de chacun  —  avec des solutions concrètes pour aider à retrouver son souffle, à renforcer ses capacités d’adaptation et à favoriser un meilleur équilibre physique et mental, dans une logique préventive.

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MA VISION

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Je suis convaincue qu’il est possible d’agir concrètement pour sa santé, même dans des contextes exigeants.

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C'est pourquoi je me consacre au soutien des salariés, dirigeants, ou particuliers, en créant un cadre propice à l’attention, au partage, au calme et à la reconnexion à soi, avec des gestes et des conseils adaptés.

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DÔNAWEN ÉQUILIBRE​

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Ce projet - fondée en 2021 -  incarne pleinement ma vision et mes convictions. Il est le fruit de mon engagement personnel et professionnel. 

 

Je l’ai construit avec  la volonté de partager des ressources reconnues pour améliorer la qualité de vie. Des solutions accessibles et efficaces pour retrouver un équilibre durable — avec douceur et sans pression.