QUI SUIS-JE ?

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Praticienne spécialisée en massage Amma assis en entreprise, j’accompagne les entreprises et les organisateurs d’événements à Toulouse et dans toute l’Occitanie, dans une démarche de prévention des tensions physiques et du stress professionnel, respectueuse du rythme et de la réalité du terrain.

Je propose également des pratiques faciales naturelles (Yoga du visage) pour les particuliers et les salariés.

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Parcours

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Toulousaine depuis plus de 30 ans, j’ai construit mon parcours professionnel entre la Haute-Garonne, l’Aquitaine et l’Hérault. Après plus de 25 ans d’expérience dans différents environnements professionnels, j’ai observé les effets du stress chronique, du surmenage et du manque de récupération sur la santé.

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Cette prise de conscience m’a conduite, en 2018, à changer de voie pour me tourner vers l’entrepreneuriat.

 

Après 3 années d’études en psychologie, j’ai complété mes acquis par des formations ciblées en hygiène de vie et relaxologie.

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Sensibilisée au bien-être au travail et aux impacts du stress professionnel, j’ai naturellement orienté ma pratique vers l’intervention en entreprise.

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Je me suis spécialisée dans le massage Amma assis en entreprise, une technique efficace reconnue pour prévenir les TMS et faciliter la récupération et la réduction du stress au travail.

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Plus récemment, j’ai élargi mon activité avec une formation rigoureuse en gymnastique faciale (Yoga du visage), méthode qui vise à détendre les tensions du haut du corps, améliorer la tonicité et révéler l’éclat naturel du visage.

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Mon travail s’inscrit dans une démarche de prévention et de transmission de gestes simples, pour retrouver plus de confort et de sérénité.

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Approche

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Mon approche repose sur deux leviers essentiels : le toucher et la respiration, reconnus pour relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

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Selon les besoins, j’associe des techniques naturelles pour favoriser la détente, la vitalité et la clarté d’esprit.

Le massage Amma assis en entreprise demeure au cœur de mon expertise. En parallèle, j’accompagne salariés et particuliers dans la pratique du Yoga du visage, pour apprendre à apaiser les tensions faciales et du haut du corps, drainer, stimuler et améliorer l’aspect de la peau, afin de renouer avec une relation positive à son image.

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Mon intention : proposer un accompagnement sans injonction, sans pression, en respectant le rythme et la réalité du quotidien.

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L’essentiel consiste à transmettre des pratiques réalisables et adaptées à un rythme professionnel soutenu.

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Valeurs et vision

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Deux valeurs me guident depuis toujours : le respect du vivant et l’attention portée à l’humain.

Je puise dans la psychologie, les neurosciences, la philosophie et l’art, pour enrichir mes accompagnements et proposer des outils simples, concrets et adaptés aux réalités actuelles.

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Je reste convaincue qu’il est possible de préserver sa santé et son énergie, même dans des environnements exigeants.

Je crée des espaces pour ralentir, respirer et s’apaiser, afin que chacun puisse avancer avec plus de sérénité et de présence.

Mon rôle n’est pas de rajouter des obligations, mais d’offrir des moments pour revenir à soi.

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Dônawen Équilibre

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Créé en 2021, Dônawen Équilibre incarne cette vision et mes convictions.

C’est le fruit d’un engagement personnel et professionnel : proposer un accompagnement qui remet au centre l’humain et le vivant.

J’ai construit ce projet avec la volonté de partager des ressources reconnues pour améliorer la qualité de vie et soutenir la prévention du stress au quotidien.

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Aujourd’hui, Dônawen Équilibre intervient auprès de tout public, pour transmettre des outils efficaces, accessibles et adaptés à chaque contexte.

Des solutions concrètes pour restaurer un meilleur équilibre - avec douceur, et sans pression.