Toulouse, Occitanie, France

Phobies : la peur vous paralyse ? Comprenez les mécanismes de l'anxiété, les traitements (TCC...) et reprenez le contrôle de votre cerveau !

La rentrée : guide pratique pour une transition sereine et efficace.

Explorez les bienfaits apaisants de différentes techniques composant l'essence même de l'automassage et profitez de ce rituel de douceur...

Exploration des nombreux bienfaits du toucher, de son impact profond sur nos relations et des avantages de sa pratique par le massage.

Découvrez les nombreux pouvoirs de la respiration et apprenez à la contrôler pour préserver votre capital santé et votre bien-être.

La Cohérence Cardiaque expliquée simplement afin de mieux comprendre pourquoi elle est est une excellente alliée pour de notre bien-être !

Il est difficile de définir les émotions et maintes questions persistent à leur sujet . Voici quelques éléments de réponse...

La Lavande vraie, plante aromatique appréciée pour son parfum, est aussi recommandée pour soulager le stress ou l'anxiété. A juste titre ?

Quelques bases essentielles pour être attentif à sa respiration et apprendre à se relaxer au quotidien.

Comprendre le fonctionnement de la cohérence cardiaque et découvrir ces nombreux bienfaits sur la santé.

Découverte des mécanismes de notre sommeil et savoir comment en prendre soin.

Comprendre les mécanismes du stress et obtenir quelques conseils pour mieux l'appréhender.